Hos Anima möter du tid, lugn och fullständig närvaro. Individuell KBT och gruppterapi — på mottagningen eller digitalt, helt efter vad som passar dig.
Att söka stöd är ett tecken på styrka, inte svaghet. Här är en lugn introduktion till några av de områden vi arbetar med — så att det blir lättare att känna igen sig och veta vad nästa steg kan vara.
Relationen till mat, kropp och kontroll kan bli tung att bära ensam. Ätstörningar handlar sällan om maten i sig, utan om svåra känslor under ytan. Med rätt stöd går det att må bättre — och du behöver inte vänta tills det "blivit tillräckligt allvarligt".
När träning gått från glädje till krav, och vilodagar väcker ångest snarare än återhämtning. Att känna att man måste, även när kroppen säger ifrån, är vanligare än många tror. Tillsammans utforskar vi en mer tillåtande och hållbar relation till rörelse.
Höga krav och en hård inre röst kan färga hela vardagen. Vi arbetar varsamt med självkänsla, kroppsbild och de tankemönster som håller måendet tillbaka — i en takt som är trygg för dig.
Informationen här är allmän och ersätter inte individuell bedömning eller vårdkontakt. Behöver du prata med någon nu kan du ringa vårdguiden 1177, eller Ätstörningslinjen på 0200-125 085. Vid akut läge eller tankar på att inte vilja leva, ring 112. Du är aldrig ensam.
Två vägar med samma omsorg i botten. All behandling ges av legitimerade psykologer, fysiskt på mottagningen i centrala stan eller digitalt via trygg videolänk.
Kognitiv beteendeterapi är en av de mest beforskade metoderna, bland annat vid ätstörningsproblematik, tvångsmässig träning och svårigheter kring kropp och självkänsla. Vi börjar med ett samtal där vi tillsammans förstår din situation och formar en plan.
I en liten, trygg grupp upptäcker många att de inte är ensamma. Våra ledarledda grupper och kurser kombinerar kunskap med övningar — kring relationen till mat, kropp, träning och en mer tillåtande vardag.
Välj behandling, se lediga tider i realtid och boka på under en minut. Ledig tid hämtas direkt från vårt bokningssystem.
En bekräftelse är på väg till din e-post. Vi ses snart — och hör gärna av dig om något ändras.
”Vi möter varje människa med respekt, tid och fullständig närvaro. Behandlingen utgår alltid från dig — aldrig tvärtom.” Anima Psykologi AB
En takt som är hållbar, utan brådska eller press.
Du blir sedd som människa, inte som en diagnos.
Boka enkelt online, möt oss fysiskt eller digitalt.
Legitimerade psykologer och säker hantering av dina uppgifter.